Coaching głębi
Coaching głębi – to praca z klientem w kryzysie, wypaleniu zawodowym i silnym stresie.
Coaching głębi pozwala zatrzymać się na głębokim poziomie ciała, umysłu, emocji i wejść w kontakt z głębokim wymiarem naszego jestestwa w obecnej chwili. Coaching głębi mierzy się z prawdziwym bólem i cierpieniem, pozwala objąć go ciepłym uściskiem akceptacji.
Podstawą w coachingu głębi jest zaufanie jakie budujemy do siebie. Ty jesteś ekspertem od rozwiązywania problemów. Ja jako coach głębi towarzyszę Tobie i rozświetlam drogę, gdzie Ty podążasz właściwą drogą swego życia. Czasem jednak będzie potrzeba coachingu dyrektywnego, gdzie dostaniesz konkretne narzędzia w zależności od potrzeb.
Następnym ważnym elementem jest twoje ciało, które zauważone ma odpowiedzi.
Co dzieje się w twoim ciele teraz?
Odpowiedzi te w procesie są rewolucyjne, bo pozwalają odzyskać wielką moc motywacji na najgłębszym poziomie. Na poziomie głębokiego serca. Pracując w duchu coachingu głębi mniej skupiamy się na celach z głowy (zadaniowości), a raczej na zobaczeniu swoich motywacji z innej pogłębionej przestrzeni, aby działanie które wykonasz miało głęboki sens.
Rozpoznajemy nasze potrzeby, które kryją się za naszymi pragnieniami.
Jednym z elementów coachingu głębi jest słuchanie z wewnętrznej przestrzeni, z serca do serca tam, gdzie jest otwartość i akceptacja. To moment kiedy dochodzi do pogłębionej relacji z sobą i transformacji na najgłębszym poziomie. To ważny krok w świadomości. Ciało w tym procesie może być przekaźnikiem prawdy o sobie. W myśl zasady „ciało prawdę Ci powie” z podświadomości do ciała przechodzą informacje, które mogą być ujawnione. Pogłębiają większą świadomość w obecności tu i teraz.
Pojęcie coachingu może być kojarzone z mówcami motywacyjnym. „jak zarobić miliony dolarów”, Jak być bardziej efektywny w korporacji, by firma mogła więcej wycisnąć z pracownika. Często pojawia się walka o prestiż, rywalizacja, co często kończy się wypaleniem zawodowym, albo depresją.
Coaching głębi, który proponuje opiera się o zasoby z różnych nurtów:
coachingu, focusingu, pracy z ciałem, modlitwy głębi, mistyki, kontemplacji, porozumienia bez przemocy – nvc, uważności (mindfulness), współczucia (compassion), interwencji kryzysowej i psychoterapii.
To pozwala abyś mogł/a, wyjść poza strefę swojego wybujałego ego.
Fałszywe Ja, często prowadzi do wyniszczenia nas samych i niejednokrotnie do destrukcji. Mimo, że coaching nie jest terapią to daje głębokie ukojenie i leczące skutki.
W duchu pytania ”Czego pragnie Twoje serce”?
Szukamy odpowiedzi nie w głowie, ale właśnie poza nią – głębiej i jeszcze głębiej. Tam, gdzie pojawia się gotowość serca do przyjęcia daru nowej perspektywy z szacunkiem i wdzięcznością. Przejście przez taki proces pozwala uwolnić się od utartych schematów, lęków, niewspierających przekonań do upragnionej wolności i szczęścia.
STOP
STOP – ZATRZYMAJ SIĘ, weź głęboki oddech.
Co się dzieje w Tobie teraz?
na poziomie myśli, emocji doznań w ciele.
Zauważ, zanurz się w ciszę i zadaj sobie pytanie.
Za czym tęsknie moje serce?
S – TOP bez spiny, bez wysiłku pozwalasz zejść głęboko poniżej fal i bodźców życia do przestrzeni oceanu twojego serca. Oceanu nieskończonego potencjału, ciszy, wglądu, spokoju, miłości, radości i życia. Bardziej świadomych kreatywnych rozwiązań, przeniknięte wartościami i Twoimi najgłębszymy potrzebami, co daje dostęp do energii, mądrych decyzji i korzyści w spełnionym życiu.
O – DPOWIEDZIALNOŚĆ
Stajesz na nogi z głęboką motywacją opartą o wartości i wizją swoich głębokich pragnień w pełnym zaufaniu i zgodzie ze sobą.
P- RZEPŁYW ku życiu za jakim tęsknisz oparte o potrzeby wyższego rzędu z piramidy Maslowa-Samorealizacji: chęć doskonalenia się w wybranych dziedzinach, spełnienia pragnień serca, znalezieniu sensu-Samotrascendencji (duchowości) Wyraża przekroczenia swojego „Ja” i odklejenie się od swego fałszywego Ja. Odnalezienie swojej misji w szerokim aspekcie społecznym.
Czy jesteś gotowa (y) budować dom na głębi swojego serca?
02
FUNDAMENT
Tutaj pracujemy nad budowaniem silnego Ja, odporności psychicznej, dobrej kondycji psychofizycznej i wejściem w wysokie poczucie własnej wartości.
POKÓJ/KUCHNIA
To relacje z sobą, z Bogiem, żoną, mężem, partnerem, dziećmi oparte na miłości i empatii.
04
DACH
To życie zawodowe, kiedy odzyskuje się sprawczość i kreatywność w działaniu, by uzyskać lepsze zadowalające efekty.
05
OGRÓD
To duchowość. Przestrzeń, które łączy wszystkie wcześniejsze elementy i pozwala wejść na głębszy świadomy poziom serca. To przestrzeń, gdzie rzeczywistość wychodzi poza własne Ja, do wyższych wartości. To moment, kiedy zadaje się pytania:
Co mogę dać światu od siebie?
Jakimi talentami mogę dzielić się z innymi?
Jak mogę uczynić ten świat lepszym?
Rekomendacje:
Po prostu świetny coach! Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Darkiem. Każde spotkanie wnosiło nową perspektywę, poszerzało moje spojrzenie, dawało nowe narzędzia. Z łatwością budował on relację (a to dla mnie bardzo ważne) opartą na wzajemnym zaufaniu oraz wolności poruszanych zagadnień. Pracując z Darkiem już na starcie odzyskałam energię oraz zmieniłam perspektywę z tego czego brakuje, na to co już jest. Stanowiło to podstawę realnej zmiany. Darek towarzyszył moim poszukiwaniom, poprzez pytania zadawane w trafnych momentach, wykorzystywane narzędzia i umiejętność dostosowania się do mojego aktualnego zaangażowania, motywowanie do zmian. W sposób otwarty, z uważnością budował relację, co pozwalało mi czuć się bezpiecznie i odważnie podejmować zadania i wykorzystywać możliwości. Nadal czerpię z tej energii i motywacji. Darek wspierał mnie także w zauważaniu nawet małych osiągnięć w przeszłości i w trakcie współpracy. Stale miałam poczucie, iż zadania podejmowane przeze mnie nie były działaniami narzuconymi, a wynikającymi z moich wyborów. Odnoszenie się do tego, jakie mam cele, co chcę zrobić i zmienić sprawiało, że z zaangażowaniem podejmowałam kolejne aktywności, dzięki którym bardziej efektywnie realizowałam moje zamierzenia. Osobiście doświadczyłam, w jaki sposób współpraca z Darkiem pomaga w określeniu i rozwijaniu osobistego potencjału oraz efektywnego realizowania celów osobistych.
Proces coachingowy z Darkiem pozwolił mi ustanowić własne priorytety i wzmocnić relacje interpersonalne. Mimo, że jestem osobą, której trudno jest wprowadzić zmiany to Darek dzięki trafnym pytaniom oraz skutecznym ćwiczeniom sprawił, że dostrzegłam to co dla mnie najważniejsze. Otworzyłam się na rozwój trudnych dla mnie sfer życia, które w wyniku coachingu udało mi się poukładać.
Jeśli potrzebujesz analizy , głębszego zastanowienia się nad najbardziej prozaicznym wydawałoby się problemem to coaching z Dariuszem jest również dla Ciebie. Podczas sesji z Darkiem miałam okazje zobaczyć, ze za każdym zachowaniem , działaniem stoją wartości i ze wszystko ma głębsze dno. To dobry moment by się zatrzymać i zastanowić. Kiedy trzeba było zastopował mnie w moim szybkim myśleniu i zadał pytanie skłaniające do refleksji. Polecam , przypuszczam, że w tematach biznesowych działa równie dobrze jak w życiowych .
Pracuję online
Oferta skierowana jest także do osób, którzy mają utrudniony dostęp do profesjonalnej pomocy w miejscu, w którym mieszkają i dla osób mieszkających za granicą.
Coaching głębi odbywa się online przez wybrany komunikator Skype lub Zoom.